Head
Boom Team 2026
260 g · 107 in² · 16x19
Svært lett ramme med stort hode, som gjør det enkelt å få fart på ballen uten lang sving.
1 990 kr
Fabrikkstrenget uten trekk, inkl. mva. Standard streng inkludert.
Velg pakke →TENNISEN · Utstyr valgt med omtanke
Finn racketen som passer spillet ditt
Tennisen er forhandler av Head og Tecnifibre. Henrik hjelper deg å finne racket og strengeoppsett til spillet ditt – med et konkret tilbud før kjøp.
Henrik Norvald · Trener 3 · Nær 40 års erfaringFørste forslag med en gang – personlig råd fra Henrik etterpå.Kontakt
HEAD · TECNIFIBRE · FORHANDLERAVTALER
Utvalgte racketer og pakker
Tecnifibre
T-Fight 285
285 g · 100 in² · 16x19
Lett allrounder med kontrollfokus.
2 490 kr
Per ustrenget racket, inkl. mva. Spilleklar: velg streng + 300 kr strengearbeid.
Velg pakke →
Tecnifibre
T-Fight Tour 25 (2025)
Juniorracket i T-Fight-serien for juniorer som er klare for en 25-tommers ramme.
25 tommer
1 190 kr
Inkl. mva. Varenr. 14FIGHT525. Levering avklares i tilbudet.
Om racketen leveres med fabrikkstreng avklares i tilbudet. Strengearbeid legges ikke til automatisk.
Forhandler – med råd etter behov
Tennisen har forhandleravtaler med Head og Tecnifibre og selger racketer og strenging til juniorer og voksne. Rådet bygger på spillet ditt, og kan være å beholde racketen og bare bytte streng.
Bare racket, spilleklar eller to like
Velg pakke og send en ikke-bindende forespørsel. Tilgjengelighet og levering avklares i tilbudet.
Et konkret tilbud før kjøp
Strengearbeid: 300 kr inkl. mva. per racket, pluss valgt streng. Frakt bekreftes i tilbudet.
Om rådgiveren
Et liv i tennis
Jeg heter Henrik Norvald og er født i 1977. Jeg begynte å spille tennis som tiåring, og sporten har vært en sentral del av livet mitt siden.
Gjennom nær 40 år har jeg opplevd tennis fra nesten alle perspektiver – som konkurransespiller, trener, turneringsleder, klubbleder og tennisforelder.
Det unike med Tennisen er kombinasjonen av erfaring som spiller, trener, turneringsleder, klubbleder og tennisforelder. Denne bredden gir et helhetlig perspektiv når viktige beslutninger skal tas.
Nær 40 åri tennis
Topp 25norsk seniorranking
2 × norsk veteranmester
UTR 8+ · Aktiv konkurransespiller
Bakgrunn
Konkurransespiller
Som spiller har jeg konkurrert aktivt nasjonalt gjennom store deler av livet. Jeg har vært blant de 25 beste seniorspillerne i Norge, vunnet to norske veteranmesterskap i single og representert Norge i nordisk mesterskap for veteraner. Jeg konkurrerer fortsatt aktivt og har en UTR på over 8.
Trener
Jeg har norsk Trener 3-utdanning og har arbeidet som tennistrener i mange år. Jeg trener fortsatt spillere ved utvalgte anledninger, men hovedfokuset i Tennisen er behovsbasert rådgivning og langsiktig beslutningsstøtte.
Turneringsleder
Lang erfaring som turneringsleder for nasjonale og internasjonale turneringer, blant annet ITF, Tennis Europe og Grand Prix, samt erfaring som förbundstävlingsledare i Sverige.
Klubbleder
Jeg er styreleder i Halden Tennisklubb, styremedlem i Strömstad Tennisklubb og har styreverv i tennisregionen Østland Øst. Jeg har også vært redaktør for Norske Tennismagasinet.
Gjennom trenerarbeid, klubbledelse, turneringer og spillerutvikling har jeg bygget et stort nettverk innen norsk og svensk tennis, i tillegg til internasjonale kontakter. Jeg har også erfaring med rekruttering av tennistrenere og utvikling av tennisklubber.
Tennisforelder
Jeg har vært tett involvert i utviklingen av egen sønn og nevøer til nasjonalt toppnivå og deltakelse i internasjonale juniorturneringer. Dette har gitt meg inngående erfaring også fra foreldresiden av en seriøs juniorsatsing.
Utstyr og racketservice
Jeg har god kjennskap til tennisutstyr og racketoppsett, utfører racketstrenging og kan gi råd om valg av racket og strenger.
Klubbutvikling
Som styreleder i Halden Tennisklubb har Henrik vært tett involvert i en omfattende utvikling av klubben over flere år. Arbeidet har gitt praktisk erfaring med blant annet organisering, trenerressurser, aktivitetstilbud, rekruttering, konkurransetennis, arrangementer, samarbeid og langsiktig klubbstrategi.
Denne erfaringen gir et praktisk utgangspunkt for rådgivning til andre klubber – basert på hvordan klubbdrift faktisk fungerer i hverdagen, ikke bare teori.
Velg din vei
Hva trenger du hjelp med?
Tennisreisen ser forskjellig ut for alle. Velg situasjonen som passer deg best.
Barnet mitt har begynt med tennis
Få sparring om treningsmengde, miljø, turneringer og utstyr – slik at valgene passer barnet, ikke andres forventninger.
Snakk med meg om spillerenBarnet mitt satser på tennis
Få hjelp til å vurdere treningsmiljø, turneringsplan og utviklingsprioriteringer. En analyse kan gi et startpunkt; videre sparring kan avtales ved behov.
Snakk med meg om spillerenJeg vil utvikle min egen tennis
Få et eksternt blikk på spillet ditt, konkrete treningsprioriteringer og råd om veien videre – med oppfølging over tid hvis det passer.
Se Tennisen AnalyseVi vil utvikle klubben vår
For tennisklubber og styrer som ønsker å utvikle klubben videre. Få en erfaren sparringspartner innen strategi, organisering, trenerressurser, aktivitetstilbud, konkurransetennis, medlemsutvikling og sportslig utvikling.
Se rådgivning for klubberTjenester
Hvordan jeg kan hjelpe
Velg mellom en avgrenset videoanalyse, en bredere vurdering av spilleren og oppfølging over tid. Mer om hvordan jeg jobber
Digital analyse
990 kr inkl. mva. · én analyse
Tre til fem videoer av eget spill. Skriftlig rapport, tre utviklingsprioriteringer og en plan for fire til seks uker. Ingen løpende oppfølging.
Les om digital analyse →Tennisen Analyse
2 990 kr inkl. mva. · én analyse
En helhetlig vurdering av situasjon, nivå, mål og utviklingsmuligheter. Du får en handlingsplan og skriftlige prioriteringer. Omfang avklares i samtalen.
Se den helhetlige analysen →Personal Tennis Advisor
Fra 2 490 kr per måned inkl. mva.
Løpende sparring om trening, kamper og veivalg, med månedlig strategisamtale og personlig utviklingsplan. Begrenset antall medlemmer.
Søk om medlemskap →Tennisen Analyse
En grundig gjennomgang av spillet ditt – med konkrete prioriteringer for hva du bør jobbe med videre.
Passer for spillere og tennisfamilier som ønsker et eksternt blikk og en tydeligere retning for treningen.
Du sitter igjen med
- En tydelig handlingsplan
- Prioriterte anbefalinger
- Skriftlig oppsummering
- Konkrete neste steg
Slik foregår analysen og dette kan inngå
- 1. Kartlegging av mål og treningshverdag
- 2. Analyse av spill eller situasjon
- 3. 75–90 min analysesamtale
- 4. Prioriteringer og anbefalinger
Analysen kan inkludere
- Samtale om nivå, mål og treningshverdag
- Videoanalyse eller observasjon på banen
- Vurdering av teknikk, taktikk, fysikk og treningsstruktur
- Analyse av trener, treningsmiljø og konkurranseplan
- En grundig analysesamtale
- Konkrete anbefalinger for videre trening
For voksne spillere kan analysen være inngangen til et lengre utviklingssamarbeid.
Pris
2 990 kr inkl. mva.
Vi starter med en gratis samtale og avtaler analysen der.
Videre oppfølging
Personal Tennis Advisor
En tennisfaglig sparringspartner som følger utviklingen din over tid. For spillere og familier som trenger løpende råd om trening, kamper og viktige veivalg – ikke bare tid på banen.
Medlemskap
Fra 2 490 kr per måned inkl. mva.
For å kunne gi tett og personlig oppfølging tar Tennisen kun inn et begrenset antall medlemmer samtidig.
Inkludert
- Månedlig strategisamtale
60 minutter der vi går gjennom fremgang, prioriteringer, turneringer, treningsmiljø og kommende valg.
- Løpende rådgivning
Spør når det dukker opp viktige beslutninger. Typiske temaer er turneringsplan, trener- og akademivalg, utstyr, skole/tennis-balanse og langsiktig utvikling.
- Personlig utviklingsplan
Sammen lager og oppdaterer vi et tydelig veikart for spillerens utvikling.
- Kamp- og videogjennomgang
Tilbakemelding på kamper via video eller kamprapporter når det er relevant.
- Prioritert tilgang
Medlemmer får fortrinnsrett ved booking av ekstra møter og rådgivning.
Se hvem oppfølgingen passer for
To spor
For tennisfamilier
- Valg av trener og treningsmiljø
- Treningsmengde og utviklingsprioriteringer
- Turneringsplanlegging
- Skole og tennis
- Langsiktig spillerutvikling
- Behovsbasert vurdering av muligheter og veivalg
For voksne spillere
- Teknisk og taktisk utviklingsplan
- Analyse av kamp og trening
- Treningsstruktur og prioriteringer
- Fysisk belastning og bærekraftig utvikling
- Utstyrsvurdering
- Utvalgte utviklingsøkter på banen
- Jevnlig evaluering og justering
Oppdrag på bane
Noen ganger kommer den beste rådgivningen av å observere spilleren i det virkelige miljøet. Når det er hensiktsmessig, kan Tennisen delta på treninger, kamper, turneringer, møter med trenere og spiller-/foreldresamtaler. Oppdrag kan gjennomføres både lokalt og internasjonalt.
- treninger
- kamper
- turneringer
- møter med trenere
- spiller- og foreldresamtaler
Tilgjengelig etter avtale
Viktig presisering
Tennisen er en ekstern rådgiver. Rollen er å observere, analysere og veilede – ikke å erstatte spillerens trener. Målet er å styrke spillerens totale utviklingsteam.
Pilot
Digital tennisanalyse
Send tre til fem videoer av eget spill etter avtale og få en personlig, faglig gjennomgang med prioriterte utviklingsområder og en plan for de neste fire til seks ukene. Ingen automatikk – jeg ser gjennom materialet selv.
Se digital tennisanalyse990 kr inkl. mva. · avtales direkte · normalt fem virkedager etter avtalt mottak av materialet
- Kartlegging av bakgrunn, mål og hverdag
- Gjennomgang av teknikk, mønstre og valg
- Tre prioriterte utviklingsområder
- Skriftlig rapport med konkrete anbefalinger
- Råvideoene slettes normalt senest 90 dager etter at rapporten er levert.
For klubber
For tennisklubber
En velfungerende tennisklubb handler om langt mer enn det som skjer på banen. Organisering, trenerressurser, aktivitetstilbud, økonomiske prioriteringer, konkurransetilbud og frivillighet må fungere sammen.
Tennisen tilbyr sparring til klubber og styrer som ønsker å utvikle virksomheten, løse konkrete utfordringer eller få et eksternt blikk på hvor klubben bør gå videre.
Kompetanseområder
- Klubbutvikling og strategi
- Organisering og styrearbeid
- Trenerrekruttering og trenerressurser
- Sportslig organisering
- Medlems- og aktivitetsutvikling
- Konkurransetennis og lagtennis
- Turneringer og arrangementer
- Andre strategiske spørsmål
Ny tjeneste
Tennisen Klubbanalyse
Et eksternt blikk på hvor klubben står, hva som begrenser utviklingen og hvilke tiltak som bør prioriteres.
For klubber og styrer som ønsker et eksternt perspektiv. Vi kartlegger organisering, medlemsutvikling, trenerressurser, aktivitetstilbud, konkurransetennis, sportslig organisering og strategi. Dere får konkrete anbefalinger om hva klubben bør prioritere videre.
Vi starter med en samtale om klubbens situasjon og avtaler omfanget av analysen sammen.
Pris etter avtale.
Turneringsledelse
Vil klubben arrangere turnering uten å måtte bygge opp all kompetansen selv? Tennisen kan bistå med planlegging og gjennomføring – eller ta et mer helhetlig ansvar for turneringen.
For klubber som ønsker erfaren turneringsledelse og kapasitet. Omfang avtales for hvert arrangement. Pris etter avtale.
Se turneringsledelseMer om rådgivningen
Åpne temaene du vil lese mer om.
Problemet mange står i
Tennis kan være vanskelig å navigere
Trenere. Klubber. Akademier. Turneringer. Ranking. Utstyr. Reiser. Treningsmengde.
Det finnes mange meninger – og ofte mange som ønsker å selge deg noe.
For foreldre kan det være vanskelig å vite hva som faktisk er riktig for barnet. For voksne spillere kan det være like vanskelig å vite hvordan tiden og pengene bør brukes for å faktisk bli bedre.
TENNISEN gir deg en erfaren sparringspartner. Noen som kan se helheten, stille de riktige spørsmålene og hjelpe deg med å ta bedre beslutninger.
Hvorfor Tennisen finnes
Bakgrunn
Hvorfor finnes Tennisen?
Gjennom mange år har jeg sett familier investere betydelige summer i trening, turneringer, akademier og utstyr. Samtidig opplever mange at de mangler en ekstern rådgiver når de viktigste beslutningene skal tas.
Derfor startet jeg Tennisen.
Målet er å hjelpe spillere og familier med å ta bedre tennisbeslutninger – slik at de får mest mulig ut av tiden, pengene og innsatsen de legger i sporten.
Slik jobber jeg
Metode
Slik fungerer det
Steg 1
Fortell hvor du står
Nivå, mål, utfordringer og hva du ønsker hjelp med.
Steg 2
Vi finner det viktigste
Ikke alt må endres. Vi ser etter utviklingsområdene som betyr mest.
Steg 3
Få konkrete prioriteringer
Hva bør du gjøre mer av, mindre av eller annerledes?
Steg 4
Følg utviklingen
Ved behov fortsetter vi med Personal Tennis Advisor eller nye analyser og økter.
Hvem jeg jobber med
Hvem jeg jobber med
Rådgivning for deg
Tennisforeldre
Sparring om barnets treningsmiljø, konkurranser, utvikling og langsiktige valg.
Spillere
Analyse av spillet, treningsprioriteringer, rådgivning om utvikling og utstyr – for juniorer og voksne.
Tennisklubber
Klubbanalyse og sparring om organisering, medlemsaktivitet og sportslig virksomhet.
Filosofi
Jeg selger ikke tennisdrømmer.
Jeg kan ikke fortelle deg om et barn på 12 år kommer til å bli profesjonell tennisspiller.
Men jeg kan hjelpe deg med å forstå hvor spilleren står i dag, hvilke muligheter som finnes og hvilke beslutninger som gir mening nå.
Noen ganger er rådet å trene mer. Andre ganger å trene annerledes. Bytte trener. Beholde treneren. Spille flere turneringer. Eller bruke mindre penger og gi utviklingen mer tid.
Målet er ikke størst mulig satsing.
Målet er riktig satsing.
Rådene gis ut fra hva som er best for spilleren – ikke ut fra et behov for å fylle opp treningstimer, selge akademiplasser eller anbefale bestemte produkter.
Slik starter vi
Neste steg
Slik starter vi
- 1.
Samtale
Book en uforpliktende samtale.
- 2.
Kartlegging
Vi avklarer mål, situasjon og behov.
- 3.
Plan
Sammen finner vi riktig form for rådgivning.
- 4.
Oppfølging
Oppfølging starter dersom Tennisen er riktig for deg.
Fra kunnskapsbiblioteket
Fra kunnskapsbiblioteket
Fagartikler om spillerutvikling
- Foreldrerollen12 minutter
Når ungdommen må eie
Rundt 15–16-årsalderen skjer en avgjørende overgang i en ung tennisspillers utvikling. Skal spilleren utvikle et mer selvstendig og bærekraftig forhold til satsingen, må spilleren gradvis forstå hva den krever, ta egne valg og begynne å styre mer av utviklingen selv.
Les artikkelen - Foreldrerollen12 minutter
Når barnet mister lysten
Når ungdommen ikke lenger vil på trening, står foreldrene i et vanskelig dilemma. Skal de respektere ønsket om å trappe ned – eller hjelpe barnet gjennom en periode der motstand, nederlag, andre interesser og skjermen har blitt sterkere enn idrettsgleden?
Les artikkelen - Spillerutvikling11 minutter
Hvor god kan du bli som voksen?
Mange voksne begynner å trene mer målrettet først etter at jobb, familie og resten av livet er etablert. Men hvor mye kan en voksen tennisspiller egentlig forbedre seg, hvor mye trening kreves – og hvordan kan satsingen bli både ambisiøs og bærekraftig?
Les artikkelen
FAQ
Vanlige spørsmål
Hva er forskjellen på Tennisen og en tennistrener?
En tennistrener hjelper spilleren med den daglige treningen på banen. Tennisen er en ekstern rådgiver som hjelper spillere og familier med de større beslutningene rundt trenervalg, treningsmiljø, turneringer, skole, utstyr og langsiktig utvikling.
Kan rådgivningen foregå digitalt?
Ja. De fleste rådgivningsmøtene gjennomføres digitalt, noe som gjør at Tennisen kan bistå spillere og familier uansett hvor de bor.
Må vi bo i nærheten av Halden?
Nei. Tennisen samarbeider med spillere og familier over hele Norge og kan også bistå internasjonalt ved behov.
Kan du følge spilleren på trening eller turnering?
Ja. Ved behov kan Tennisen observere treninger, kamper eller turneringer for å gi mer presise råd. Dette avtales individuelt.
Passer dette også voksne spillere?
Ja. Tennisen hjelper både tennisforeldre, juniorspillere og voksne konkurranse- og mosjonsspillere som ønsker å ta bedre beslutninger rundt egen utvikling.
Tilbyr du privattimer?
Noen ganger trenger du en trener på banen. Andre ganger trenger du noen som ser helheten. Tennisen tilbyr normalt ikke enkeltstående privattimer, men supplerer gjerne spillerens trener med analyse, konkrete prioriteringer og råd om veien videre. Økter på banen kan inngå etter avtale.
Hvordan starter et samarbeid?
Det starter med en uforpliktende samtale. Sammen avklarer vi situasjonen, målene og behovene dine, før vi finner den formen for rådgivning som passer best.
Anbefaler du alltid å satse mer?
Nei. Målet er ikke størst mulig satsing, men riktig satsing. Noen ganger er rådet å trene mer, andre ganger å prioritere annerledes, bruke mindre penger eller gi utviklingen mer tid.
Alt starter med en god samtale
Uansett om målet er å hjelpe barnet ditt, utvikle ditt eget spill eller klubben videre, starter bedre beslutninger med en god samtale.